隨著年齡增長，頭發逐漸變白是自然的生理現象。然而，在現實生活中，有些年輕人卻早早出現了白發，這種現象被稱為“少年白發”。少年白發不僅影響外貌，使人顯得年紀偏大，還可能是身體健康出現問題的信號。

1. 遺傳因素

遺傳是導致少年白發的一個重要因素。如果家族中有早發白發的基因，尤其是母系遺傳，年輕人可能更容易出現白發。

2. 疾病因素

某些疾病可能導致頭發由黑變白。例如：

• 內分泌紊亂：如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進。
• 消耗性疾病：如結核、傷寒、惡性貧血。
• 植物神經功能障礙。

3. 營養不足

身體長期缺乏某些營養素也可能導致白發的出現，例如：

• 蛋白質缺乏。
• 植物油攝入不足。
• 維生素B族（如B1、B2、B6）缺乏。

4. 精神壓力

長期處于精神壓抑或過度操勞的狀態，也會影響頭發的黑色素生成，導致白發增多。

如果發現自己出現少年白發，應首先排查是否存在遺傳因素或疾病問題。同時，保持均衡飲食，補充必要的營養素，避免過度勞累和精神壓力，有助于改善頭發健康。

少年白發可能是遺傳、疾病、營養不足或精神壓力等多種因素綜合作用的結果。及時關注并采取相應措施，有助于改善這一現象。

• NCBI（美國國家生物技術信息中心）
• WHO（世界衛生組織）
• Mayo Clinic（梅奧診所）