夏季吃桃的益處與食用禁忌

桃子是夏季常見且廣受歡迎的水果。夏季屬火，多吃桃子有祛熱解暑之效，其甜美口味也易被大眾接受。桃子具有養(yǎng)陰生津的功效，鮮桃有益健康，夏季養(yǎng)心可適當多吃。桃子富含鉀、鈣、鎂等元素，有助于控制血壓、防止血液凝結(jié)，起到保護心血管的作用。中醫(yī)認為，桃子能利尿通淋、退黃消腫，不過此功效僅適用于老年體虛與腸燥便秘者。

水蜜桃食用禁忌

1. 內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤者不宜多吃。
2. 嬰幼兒腸胃透析能力差，桃子含大量大分子物質(zhì)，嬰幼兒食用易造成過敏反應，應盡量避免。
3. 多病體虛及胃腸功能太弱的病人，食用桃子會增加腸胃負擔，不宜食用。
4. 對桃子過敏人群最好不吃。
5. 未成熟桃子食用后會導致腹脹或生癤癰，不能吃。
6. 成熟桃子食用過多會生熱上火，不宜多吃。
7. 熟爛的桃子不宜食用。
8. 桃子不能與甲魚同食。
9. 糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

桃子雖有諸多益處，但食用時需根據(jù)自身情況遵循相應禁忌，以保障健康。