孕婦吃香蕉的注意事項(xiàng)

過量食用香蕉的危害

孕婦過量食用香蕉可能導(dǎo)致流產(chǎn)，主要原因是腹瀉。香蕉具有強(qiáng)大的促進(jìn)消化功能，大量食用后易引發(fā)腹瀉。在懷孕早期，腹瀉可能導(dǎo)致流產(chǎn)；懷孕晚期腹瀉則可能造成早產(chǎn)，對孕婦不利。此外，香蕉含糖量較高，測血糖前吃太多香蕉會(huì)使血糖數(shù)據(jù)偏高。

孕婦食用香蕉的建議

孕初期應(yīng)少吃香蕉，孕中后期適量食用香蕉較好，但也要注意控制量，不能大量食用。適當(dāng)食用香蕉不僅不會(huì)造成流產(chǎn)，還對孕婦和胎兒的健康有益。

總之，孕婦不要無節(jié)制地大量食用香蕉。

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