清蒸金槍魚食用指南

能否與含維生素C水果同食

網上流傳吃完蝦不能和含維生素C的水果一起吃，稱維生素C和蝦里的五價砷化合物結合會令人中毒。金槍魚作為深海魚類，也含此類化合物，那是否也不能和含維生素C的水果一起吃呢？其實這種說法不準確。一方面，維生素C含量需達到500毫克以上才可能有影響；另一方面，維生素C還原性極低，且金槍魚中砷含量不高，很難發生化學反應，也沒有足夠時間讓兩種物質反應。所以，吃清蒸金槍魚時可以吃含維生素C的水果。

食用禁忌人群

并非所有人都適合吃清蒸金槍魚。對海鮮過敏，接觸蛋白質就出現紅點等不適癥狀的人群，應避免食用，不要貪嘴。

搭配飲料建議

吃清蒸金槍魚時可搭配飲料，蘇打水是不錯的選擇。金槍魚含有高嘌呤，蘇打水可促進高嘌呤代謝，能防止高尿酸和痛風。

結論：清蒸金槍魚食用時無特別禁忌，可搭配含維生素C水果和蘇打水，但海鮮過敏人群不宜食用。