咖喱蝦仁炒飯熱量及減肥相關(guān)分析

對(duì)于吃貨而言，食物不僅要好吃，其熱量高低也是關(guān)注重點(diǎn)。那咖喱蝦仁炒飯熱量高嗎？下面來具體了解。

咖喱蝦仁炒飯的熱量

以100克可食部分計(jì)，咖喱蝦仁炒飯熱量是225大卡（941千焦），單位熱量適中。每100克咖喱蝦仁炒飯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

咖喱蝦仁炒飯與減肥

既然熱量適中，那它能助力減肥嗎？在亞洲，咖喱是常見食材，可制作多種美味佳肴。咖喱含特有的香料成分，能促進(jìn)唾液和胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。此外，咖喱還可促進(jìn)新陳代謝，改善便秘，促進(jìn)消化。所以多吃咖喱不用擔(dān)心熱量高致脂肪增加，還能改善腸胃功能，是減肥佳品。

結(jié)論：咖喱蝦仁炒飯熱量適中，且咖喱本身有促進(jìn)消化等利于減肥的特性，在合理食用情況下對(duì)減肥有一定幫助。