午餐肉介紹

午餐肉是經高溫高壓制作而成的食品，選材新鮮，制作和包裝過程也保證了新鮮度。高壓過程可析出肉質更多營養，高溫能殺滅一切細菌，理論上無需添加防腐劑。它是當前歐美發達國家家庭必備食品。

營養成分

午餐肉的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質中鈉和鉀的含量較高。

適用人群

一般人皆可食用，但肥胖者、兒童、孕婦、糖尿病患者不宜食用。

注意事項

實際上，午餐肉在制作過程中添加了少量防腐劑硝酸鈉與亞硝酸鈉，這些鹽類物質對人體有害，多食會使人體血液失去運氧能力，導致組織缺氧性損害。尤其是胃腸功能障礙、腸內硝酸鹽還原菌過度繁殖時，食入過量午餐肉或亞硝酸鈉殘留超過0.1%的午餐肉，會引發輕重不等的亞硝酸鹽中毒癥狀，如頭痛、嗜睡、嘔吐、腹痛、發熱、呼吸急促等，對兒童危害更大。所以，午餐肉不宜多吃。此外，肉制品中加少量硝酸鈉、亞硝酸鈉能起到防腐作用，且亞硝酸鈉在酸性條件下會還原為亞硝酸，與鮮肉中的血紅素和肌紅素發生化學反應，使肉質變成悅目的玫瑰紅色。

結論：午餐肉有一定營養但因含對人體有害的添加劑不宜多吃。