寶寶食用水晶蝦仁做法及相關信息

媽媽們了解了水晶蝦仁的食用禁忌后，一定想知道如何為寶寶制作美味又健康的水晶蝦仁餐。下面媽網百科將詳細介紹適合寶寶的水晶蝦仁做法。

所需材料

• 水晶蝦仁
• 鮮豌豆
• 嫩豆腐
• 高湯
• 厚粥
• 植物油

制作步驟

1. 將水晶蝦仁用開水焯熟，撈起后剁碎成極小塊的蝦仁粒。
2. 把豌豆用水煮熟，去皮后壓成豌豆泥備用。
3. 將嫩豆腐清洗干凈并切碎，備用。
4. 把厚粥倒入鍋中，接著將蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎都倒入粥中，煮到微微沸騰，再倒入高湯攪拌。
5. 待所有食材煮爛后，加入適量的植物油和鹽，即可關火。盛至碗中，攤到微涼后喂寶寶食用。

營養價值

水晶蝦仁含有豐富的鈣、磷等營養元素，這些元素可以促進寶寶骨骼和牙齒的生長。對于未長牙的寶寶，將水晶蝦仁剁碎并煲成粥，能方便寶寶消化和吸收。

綜上所述，按照上述方法為寶寶制作水晶蝦仁粥，既能保證寶寶攝入營養，又能讓寶寶享受美味。

參考權威站點來源：媽網百科