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皮蛋瘦肉粥怎么做好吃

皮蛋瘦肉粥怎么做好吃

媲美名店的皮蛋瘦肉粥制作竅門

皮蛋瘦肉粥材料簡單,若想做出綿軟可口、味道豐富,與名店媲美的皮蛋瘦肉粥,可參考以下竅門。

材料準備

  • 米:可選用東北大米(圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟)或泰國香米。
  • 肉:瘦肉或腌的咸瘦肉,整塊不切開,約巴掌大、1 - 2厘米厚一塊豬肉,條件許可用豬腱肉更好。
  • 皮蛋:2個。
  • 調料:2湯匙油、1個半茶匙鹽、2茶匙水、姜片。

制作步驟

  1. 挑米與腌米:挑好米后,約半碗米淘洗干凈,用2湯匙油、1個半茶匙鹽和2茶匙水拌勻,腌至少半小時,油在煮粥過程中揮發使米綿爛,不油膩。
  2. 處理肉:若用瘦肉,先用沸水略煮后洗凈;若用咸瘦肉,提前一天將豬肉沖洗干凈、抹干,撒2 - 3茶匙鹽均勻涂抹,放冰箱保鮮格腌12小時以上入味。
  3. 燒水放料:大湯鍋中放足量水,煮沸后先下肉塊、姜片,大火保持,使肉塊外層遇熱熟硬封住肉汁,待水再次沸騰下腌好的米和切碎的第一個皮蛋,此皮蛋會融化融入粥味。
  4. 控制火候:水沸下材料后,先大火煮20分鐘,再轉小火煮1個半小時,使粥綿軟入味且易消化。
  5. 處理質感:轉小火煮1個半小時后,把第二個皮蛋切碎,將粥中瘦肉撈出撕成絲,一起放回粥中,再煮半小時后關火。第二個皮蛋煮半小時無石灰味且軟滑,肉保持一定鮮味,撕絲后放回粥中好吃。
  6. 防粘底:若粥有點粘底,不要用勺子扒拉鍋底粘皮,可放一個輕的小調羹在鍋底與粥同煮,防止粥粘底。

按上述方法煮出的粥不必下鹽,好味、下火且容易消化。

結論:掌握挑米、腌米、處理肉、控制火候、處理粥的質感和防粘底等竅門,就能煮出媲美名店的皮蛋瘦肉粥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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