伊麗莎白瓜的營養價值及食用好處

前文已介紹伊麗莎白瓜的營養價值，接下來將詳細闡述食用伊麗莎白瓜對人體的好處。

伊麗莎白瓜的基本信息

伊麗莎白瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質，包含大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C、有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，還具有特殊的誘人芳香。因其營養豐富，是我國人民普遍喜愛的果品之一。

伊麗莎白瓜對人體的好處

皮膚保養

伊麗莎白瓜含有維生素A，對保持健康的皮膚有益。同時，該水果提供了相當數量的葉酸，這對孕婦特別重要，有助于胎兒健康，甚至可以在一定程度上預防宮頸癌和骨質疏松癥。

藥用功效

1. 能止渴，益氣，除煩熱，利小便；也可用于風濕麻木，四肢疼痛。
2. 具有散結消瘀的作用，甜瓜蒂涌吐風熱宿食、痰涎，常用于治療腹內積聚、腸癰、咳嗽、口渴、跌打瘀血等。

其他作用

伊麗莎白瓜含有谷蛋白和葡萄糖、半乳糖等。瓜子有驅蟲作用，亦可抑制霉菌。瓜蒂含甜瓜素，口服甜瓜素，有強烈的催吐作用。

孕婦食用伊麗莎白瓜的好處

1. 可以提供給身體所需的大量的葡萄糖、維生素、蔗糖和果糖，還能幫助孕婦補充大量有機酸、氨基酸等人體必需物質。
2. 能給身體提供鈣、鐵、磷等礦物質。此外，孕婦吃伊麗莎白瓜可以使自己的元氣得到提升，也有助于保持美麗容顏。

食用禁忌

不過，伊麗莎白瓜多食令人虛弱，腳手無力，凡脾胃虛寒，腹脹，便稀者不宜食用。

綜上所述，伊麗莎白瓜營養豐富，對人體有諸多益處，但食用時也需注意自身身體狀況，適量食用。

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