五味子泡水喝的功效及方法

五味子具有激活神經系統的作用，能夠促進反應能力、精神集中力和協調作用，增強思維清晰度。與咖啡因不同，它雖有激活功效，但不會導致焦躁不安等副作用。因此，五味子泡水喝效果良好。下面為大家介紹幾種常見的五味子泡水喝的方法。

人參五味子茶

組成

人參片4克，五味子50克，紫蘇梗6克，白糖100克。

制法

將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中，加入適量的水浸泡半小時，煎濃取汁，加入白糖，溶化澄清即可。

適宜人群

適用于氣陰兩虛，虛火上炎之慢性支氣管炎患者，癥狀表現為咳嗽、口渴、氣短乏力、言語無力等。

用法

不拘時隨意飲用，每天1劑。

五味子茶

配方

北五味子3 - 5克，綠茶0.5 - 1.5克，蜂蜜25克。

用法

北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑，分3次溫服。

功效

振奮精神，補腎益肝。適用于腿軟乏力、耳鳴、精神衰弱、慢性肝炎、肝虛目眩、視力減退等癥狀。

杜仲五味子茶

配方

杜仲20克，五味子9克。

用法

上藥研為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖入浸泡，蓋悶15 - 20分鐘。頻頻飲用，于1日內飲完。

功效

補肝益腎，滋腎澀精，強健筋骨。主治腎虛腰痛、頭昏腦脹（如早期高血壓）；頭昏失眠、腰腿乏力、陽痿、遺精、精神不振（如神經衰弱）。

宜忌

因濕熱蘊結下焦所致之遺精、腰痛患者不宜飲用。

綜上所述，五味子不同的搭配泡水喝有不同的功效和適用人群，大家可根據自身情況選擇合適的茶飲。

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