五花肉的食用建議與保存方法

五花肉口感可口，深受很多人喜愛，部分人甚至恨不得天天食用。然而，媽網(wǎng)百科提醒，五花肉屬于高脂肪高熱量食物，并不適宜天天吃。

從檢測數(shù)據(jù)來看，按可食用部分計算，100g五花肉熱量達(dá)508大卡，其中脂肪含量為52.33克，在各類食物中屬于高熱量范疇。通常，消耗100卡路里需要上樓梯7分鐘，由此推算，吃一頓五花肉至少需要上下樓梯半小時才能消耗完。若天天吃五花肉且運(yùn)動量不足，極易造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。所以，即便身體健康的正常人也不應(yīng)天天吃五花肉。

關(guān)于五花肉的保存，新鮮五花肉最好在3天內(nèi)吃完。若一次性購買過多，可將其切成塊，再根據(jù)菜肴要求切成小份，用保鮮袋包裹好，放入冰箱冷凍室，一般可保鮮1個月不變質(zhì)。

結(jié)論：五花肉雖美味，但因其高熱量高脂肪，不宜天天食用，同時要注意合理保存。