艾蒿泡腳：功效、方法與適用人群

艾蒿，性溫味苦，具有理氣血、驅寒的良好功效，是婦科良藥，對婦女虛寒月經不調、腹痛等癥狀有顯著作用。艾蒿泡腳能較好發揮其功效，且操作簡便，受到很多人嘗試。

艾蒿泡腳的方法

• 材料準備：取50 - 100克干艾蒿葉。
• 煮制方式：可將艾蒿葉用水煮開后加涼水或待降溫后泡腳；也可用熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳。
• 水溫控制：泡腳水溫度以40 - 50攝氏度為宜。
• 容器選擇：最好選用木桶，并用浴巾覆蓋以保溫。
• 時間要求：泡腳時間20 - 30分鐘為佳，飯后一小時之后進行，睡前泡效果更好。
• 地點選擇：不宜在寬敞通風處泡腳。
• 飲食注意：泡腳前后喝一杯水促進新陳代謝、補充體液，且停吃所有寒涼食物。

艾蒿泡腳的功效

艾蒿泡腳可有效祛虛火、寒火，對治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病有較好作用。

不適用人群

發燒、高血壓、糖尿病患者以及過敏患者不適合用艾蒿泡腳。

總之，艾蒿泡腳有一定功效，但使用前需了解自身情況，確保安全有效。