束腹帶主要是補充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材，那么，束腹帶什么時候用呢？我們一起去看看吧！

1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響，術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進(jìn)傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。此時，收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應(yīng)該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復(fù)程度，自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。

3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個月后，可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。

新媽媽們在剛生產(chǎn)完，腹部的肌肉會下垂，并且會顯得過于肥胖。有些愛美的媽媽們就會使用束腹帶。束腹帶顧名思義就是收縮腹部的肌肉用的繃帶，束腹帶一方面是使剛生育完的媽媽們恢復(fù)身材，另一個作用是固定傷口。

束腹帶的種類有很多，大致上可分為簡易型、加強型兩大類。前者以使用兩片魔鬼毯固定設(shè)計最常見，后者普遍在旁邊另加1～2條加強帶。另外傳統(tǒng)長輩使用或坐月子中心提供之長條型纏繞式速腹帶，亦有一定的使用族群。現(xiàn)今束腹帶推陳出新，各自標(biāo)榜不同附加功能，不過大體不脫這幾項。

雖然束腰帶的選擇多，但嚴(yán)格來說，它最主要的功能只有一個，即固定傷口，而建議使用對象為剖腹產(chǎn)的媽咪。

1、固定傷口，活動較不受限。剖腹生產(chǎn)者在開完刀后，腹部上會留有傷口，在傷口還未痊愈前，難免會有些疼痛，動作時若不小心牽扯到傷口，疼痛感會加劇，使媽咪更不敢下床活動，而使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利于傷口愈合。加媽咪在術(shù)后如果沒有其他不適，早點下床對身體復(fù)原有益，因此醫(yī)師都會建議剖腹產(chǎn)媽咪開刀后能使用束腹帶，媽媽在疼痛不那么強烈的狀況下，相對比較不會排斥下床活動。

2、避免肺部發(fā)炎。媽咪在手術(shù)時須接受麻酸，有時術(shù)后氣管分泌物會增多，媽咪若不能適時將痰咳出，可能會造成發(fā)燒、肺部發(fā)炎的情形，延遲身體機能回復(fù)。但因為媽咪在咳痰時，相當(dāng)容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫(yī)師都會建議媽咪術(shù)后先系上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復(fù)的時間。

3、束縛帶可以有利于新媽媽們身材的回復(fù)，可以收縮腹部的肌肉。這是許多準(zhǔn)媽媽使用束縛帶的主要目的。

1、準(zhǔn)備純棉布的（最好白色）的束腹帶兩條，便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米，寬為14厘米。

2、做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞，一圈半后（假設(shè)你從自己的左胯部開始纏繞的，那么繞過右胯部，纏繞一周后，再次到達(dá)右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。

5、產(chǎn)后前兩周，要24小時的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。