麻麻們是否出現過這種現象呢？自打生完了寶寶，頭發就大把大把掉，很是擔憂，其實這是因為產后女性體內的雌激素在作怪，這是雌激素重新調整導致的正常脫發現象！但如果是在不該脫發的年紀卻有脫發現象，這該怎么辦好呢？脫發的其他原因是什么呢？

1、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

2、脫發與遺傳因素有一定關系，父母脫發的，往往也會造成子女脫發。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

3、頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。

4、頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發。

5、用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成脫發。

6、飲食方法會頭發會影響到頭發的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發自然就脫落。

7、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發。

愛美是女人的天性，而如果面對脫發問題，有女性朋友肯定也是心慌意亂、同時又心急如焚，那么脫發怎么辦呢？脫發吃什么好呢？下面我們來了解一下！

1、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，蔬果里面的營養能保持身體的膳食纖維。

年齡本是女性的大忌，如果再加上脫發，那么影響個人形象是分分鐘的事情，脫發對人不僅產生了生理危害，也給人們造成了心理危害，那么脫發的危害到底是什么呢?脫發有什么危害呢?

第一、脫發會影響個人形象，找工作會難上加難。在找工作的時候，形象就是打開成功大門的第一塊板磚，有的面試官是很注重形象的，所以造成了工作上的失誤。

第二、脫發會影響人際關系，女性脫發患者因為脫發而自卑，不愿與人交際，再加上人際關系突圍屢戰屢敗，所以女性脫發患者的人際圈會變窄。

第三、最重要的是脫發會影響女性找對象。　女性脫發會使找對象變成一個難題，成為剩女，多數女性脫發患者在找對象上容易出現費盡心力，到頭來卻是竹籃打水一場空的情況。

第四、脫發、還嚴重使患者內心受到打擊，心理狀態發生變化，情緒比較激動，脫發是患者內心受到傷害，對生活失去了信心，導致自卑現象的產生，產生不好影響。

平時梳頭發都是會掉一兩根，但新陳代謝比較旺盛的MM會一次掉很多，很多MM就會擔心是否是脫發，那么如何判斷是否脫發呢？

首先，可以對比頭頂和后腦脖頸部位的頭發，看看是否發量有很大的差別。另外，也可以并攏手指劃過頭發 ，看指縫間是否有大量頭發脫落。如果頭頂部位的發量已明顯少于后腦脖頸部位的頭發，那不言而喻你需要馬上著手治理脫發問題。

脫發問題困擾著越來越多的人，尤其是現代生活中壓力和不良生活習慣的影響。雖然網上流傳著各種治療脫發的偏方，但大多數并未得到醫學認可。實際上，通過科學的飲食和合理的日常護理，可以在一定程度上改善脫發問題。以下是一些經過研究支持的預防脫發的有效方法。

脫發和白發的出現通常與精血不足和營養缺乏密切相關。以下是一些有助于頭發健康的食物建議：

許多洗發劑具有較強的脫脂性和脫水性，可能導致頭發干燥、頭皮損傷。因此，選擇溫和、無刺激性的天然洗發劑尤為重要。建議根據自己的發質特點選擇合適的產品，例如：

精神壓力是導致脫發的重要因素之一。長期的心理壓抑會加速脫發和白發的出現。以下是一些改善心理狀態的方法：

除了飲食和心理調節，日常的頭發護理也至關重要：

通過科學的飲食、選擇合適的洗發產品、保持良好的心理狀態以及科學護理頭發，可以有效預防和改善脫發問題。堅持健康的生活方式是擁有濃密秀發的關鍵。