判斷一種食品是否適合孕婦食用，首先要看它的成分含量。夏威夷果中富含多種對身體有益的氨基酸，對腦部十分有益。其中包含的不飽和脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血脂，因此夏威夷果也被譽(yù)為“清血之王”。另外，夏威夷果中含有大量對寶寶生長發(fā)育所需的微量元素，由此可見，夏威夷果是一種對孕婦和寶寶都十分有益的食品。

但是，任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止，決不能因?yàn)檫^了就大量吃。由于夏威夷果油性比較大，所以吃得太多對身體不好，建議準(zhǔn)媽媽們每天堅(jiān)持吃3—5顆夏威夷果，這樣就是非常理想的懷孕期間的佳品。

夏威夷果不僅味道了得，營養(yǎng)豐富，還具有健腦益智、降血脂和美容護(hù)膚的功效，深得人心呢，不愧為“干果之王”。

夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠有效調(diào)節(jié)血壓和血脂，預(yù)防心腦血管疾病，非常適合老年人和血脂不好的人士食用。

在預(yù)防癌癥方面，夏威夷果也有著神奇的功效，尤其是在預(yù)防乳腺癌、腸癌和胃癌方面療效顯著。研究表明，長期食用夏威夷果以及夏威夷果油的女性，乳腺癌的發(fā)病率會降低25%。夏威夷果的果油與胃酸反應(yīng)后能防止腸癌與直腸癌的物質(zhì)，從而預(yù)防胃腸癌的發(fā)生。

另外，夏威夷果還有促進(jìn)腸部運(yùn)動的作用，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，防止便秘，以及有養(yǎng)顏美容、抗衰老的效果。

夏威夷果之所謂被稱為“干果之王”，除了因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富、口味獨(dú)特以外，還因?yàn)樗哂袠O高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，適合制作成多種深加工產(chǎn)品，從而延長產(chǎn)業(yè)鏈，特高其經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

夏威夷果主要是作為干果直接食用或做菜，另外它還可以加工成高級糕點(diǎn)、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等產(chǎn)品，用途多樣，營養(yǎng)價(jià)值高。

夏威夷果是“干果之王”，營養(yǎng)豐富，味道可口，所以它的價(jià)格也是“干果之冠”。

目前，夏威夷果的市場批發(fā)價(jià)是30元左右一斤，零售價(jià)35元左右一斤。不過，如果是國外進(jìn)口的夏威夷果，價(jià)格甚至高達(dá)100元左右一斤。