如何應對這種運動缺乏帶來的一些健康的影響，那么包括我們也關注到對兒童的影響，這個是我們2017年發表在專業期刊上的全國的一項學齡前兒童超重肥胖率調查的結果，這個結果我們生活當中身邊小孩子上幼兒園節，超重肥胖大家看不出來那么多，但是大家關注一下這里面的結果，在北京，包括尤其在當時的浙江，包括廣州，超重和肥胖的孩子的整體的發生率都超過30%，也就是三個幼兒園的孩子有一個，要么是超重，要么是肥胖，這個問題運動缺乏的影響不僅是我們成人我們自身可以感受到的，而且也深刻的影響到我們現在兒童的水平上，也反映到我們養育環境當中對運動的認識或者觀念需要我們在很多的兒童保健的工作當中進行這方面的傳輸。

　　對于運動的定義來說，剛剛給大家介紹過，單純的運動一般是指專門去跑步，我要游泳，我要去跑十公里，我要專門去健身房騎健身車，目前對兒童這方面的運動的一個概念把它更為外展了一下，更愿意把它稱作身體活動。

　　身體活動概念帶給我們的重要一個信息由于骨骼肌肌肉活動能夠引起的導致能量消耗增加的任何形式身體活動。大家可以看到這個圖片，這幾個分類，身體活動占的生活當中最大的比例的范圍。再往下發展我們可以進行專項的，跟愛好，我的喜歡還有個人目的進行專門的鍛煉，這是剛才提到的，我們可以做拳擊，我們可以做一些其他的一些高強度的一些有氧的運動，這個是生活當中另外一個關聯的形式。

　　最后發展到我們生活當中有一部分是運動員，競技類自運動是運動員需要專門運動形式的運動的方式。所以從這一方面來說是我們目前對身體活動整體的概念。

　　我們運動也有一個金字塔，這個金字塔當中可以看到塔尖是我們推薦我們當然在日常生活當中盡可能的減少的，這行為主要包括什么？就是大家可以看到沙發上看電視，大家都在看手機，玩平板，對孩子依然如此，這一類的靜態活動和電子屏幕時間的減少是目前我們在運動當中更為希望給家長傳達和傳遞的。

　　從身體活動的分類來看，我們目前根據身體活動強度有以下四組分類，第一種分類是對應于靜態的活動，對應的是一個久坐行為，更多的孩子比如看一些電子屏幕，包括讀書、畫畫，這些時間都會界定為孩子的靜態活動時間。我們希望能夠減少孩子的整個行為。

　　在身體活動的其他強度方面分三種強度，包括輕度、中度和劇烈的身體活動，身體活動也是從國外的單詞引進來的，我們引進來的時候我們更愿意翻譯成身體活動，在體育這個專業來說一開始我們稱之為體育活動，兩者的內涵是一致的。