產后抑郁癥危害竟然這么大 甚至引起自殺行為

產后抑郁癥會影響媽媽的機體功能。丁輝表示：“媽媽的情緒不穩定，直接影響母乳喂養。”當激素水平失衡時，會影響激素分泌，對于媽媽產奶有影響，進而影響母乳喂養，寶寶喝不到“金水”會造成營養缺乏。早期寶寶的大腦受到傷害，導致大腦發育受阻，出現生長遲緩的癥狀；后期變得shy（害羞），影響日后的生活和交往，嚴重的話，會使寶寶出現認知障礙、精神病變等。

“身在病中不知病”，嚴重的抑郁癥會造成夫妻關系不和諧，家庭矛盾激化。重度產后抑郁癥患者存在自殘自傷行為或自殺意圖。肖利軍表示：“丈夫是妻子在圍生期最重要的精神支柱，丈夫的一言一行對于產婦的情緒造成影響。”丈夫要加倍關心疼愛妻子，體諒妻子的情緒變化，給予同情和支持。同時，還要承擔起家務，分擔照顧孩子的任務，為媽媽創造安靜、閑適、健康的休養氛圍，做到“無條件積極關注”。

五大方法科學緩解產后抑郁癥

針對爸爸如何幫助媽媽緩解產后抑郁癥這一問題，節目中設置了幽默風趣的情景劇，利用三方奇招“以暴制暴、置之不理、無限順從”引得現場觀眾捧腹大笑。然而，這些方法被肖利軍否定。現場，他為大家科學講解治愈方法：“光療”快樂的元素—“五羥色胺”是決定性的物質。陽光治療的最好時間是上午，通過陽光照射大腦皮質分泌五羥色胺，參與快樂情緒中。陽光氧氣缺一不可，增加能量，增加好心情。

“何以解憂，一睡了之”，媽媽產后睡眠很重要。睡眠好，才能更好地分泌乳汁，有助于分泌五羥色胺。“食療”也是必不可少的，產婦需要服用葉酸、富含維生素B族的食物，比如：豆類、糙米、牛奶、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、小米、果仁、香蕉等。兩者恰是合成五羥色胺的元素。此外，“音樂療法、笑療、運動療法”都是緩解產后抑郁的科學方法，建議產婦媽媽堅持使用。

如何重視產后抑郁癥這個沉重話題？如何科學治愈產后抑郁癥？讓產后抑郁癥不再成為“新媽媽殺手”。本期節目中，丁輝及肖利軍為孕產媽媽帶來“產后抑郁癥的那些事”，更多內容鎖定今晚21：15遼寧衛視《愛幼科學說》。