隨著暑假逐漸進入尾聲，“神獸”陸續歸籠，鬧心了兩個月的家長們終于可以松口氣了。但心里的弦剛松下便再次繃緊，因為——“開學病”即將扎堆來了！

　　不知道家長們有無類似經歷，幾天前還活蹦亂跳的孩子，一上學就生病，或發熱咳嗽，或腹瀉、嘔吐，跟中了“魔咒”一樣。這不是個例，兒科門診也一到開學季就迎來一波就診高峰。為了預防這種“開學綜合征”，家長們應提前調整孩子的飲食作息，還要注意補充維生素AD，以提高身體免疫力。

　　“開學綜合征”如何緩解？

　　要想有效預防，就得先知道“開學綜合征”從何而來。一些家長在孩子生病后，認為孩子為了逃避上學裝病，但事實并非如此。

　　寶寶突然離開熟悉的環境，心里會產生不安、焦躁情緒，食欲不佳、情緒不穩定，這也會影響到孩子的免疫力。而每年秋季開學又正值換季，早晚溫差大，氣溫變化、病菌滋生，在加上孩子在學校接觸的人比在家里多，更容易交叉感染，進而腸道、呼吸道感染性疾病也隨之而來。

　　除此之外，上學后的飲食結構、睡眠作息都有所調整，孩子如果短期內無法適應的話，有可能會食欲不振，睡眠缺乏，這也是導致孩子開學生病的原因之一。

　　對此，家長們要在開學前就調整好孩子的飲食和作息。讓孩子按時吃三餐，并控制糖果、奶茶、膨化食品等高糖高脂肪高熱量的攝入；每天晚上督促孩子早睡，循序漸進地改掉孩子晚睡晚起的作息，讓孩子提前適應學校的作息、飲食，避免突然改變生活習慣造成的不適。

　　此外，穩固寶寶的自身免疫系統這道先天屏障顯得格外重要。

　　維生素A領銜，加固兒童免疫防線

　　當有細菌、病毒等病原體入侵人體，免疫系統的三道“防線”就會開始“工作”，首先皮膚和呼吸道、消化道黏膜的“防御屏障”負責攔截；中性粒細胞、巨噬細胞、自然殺傷細胞等免疫細胞筑成的先天免疫系統，負責快速圍剿敵人；后天性免疫系統則可通過產生對應的抗體來實現長線殺敵，并形成持續的“免疫保護”。

　　除了通過運動、飲食提升免疫力外，在免疫系統中，還有一個不可或缺的重要角色——維生素A，它是名不虛傳的“抗感染維生素”，對兒童免疫力的提升和完善有極大推動作用，維生素A對三道免疫防線都有幫助。

　　維生素A能維持皮膚、黏膜上皮細胞的完整性，從而有效攔截病毒、細菌入侵人體；即便敵人突破屏障侵入人體，維生素A也能通過提高吞噬細胞的吞噬能力，讓“入侵者”被消滅；在第三道防線，維生素A一面促進抗體合成，一面與維生素D聯手，讓免疫細胞的“殺菌”能力更強。

　　但由于部分家長對維生素AD的認知不全，重視不夠，導致維生素AD至今在我國兒童群體里缺乏率仍較高。2019年的一項全國大樣本調查數據顯示，我國6月齡-14歲兒童中，維生素A缺乏和不足的比例達到47.98%，兒童維生素D缺乏和不足比例也超過50%。

　　因此，在2020年底，中華預防醫學會兒童保健分會制定并發布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，建議嬰兒出生后就開始進行維生素AD的預防性補充。

　　需求決定市場。目前兒童維礦類的龍頭產品是連續20余年維生素AD品類銷量第一的伊可新維生素AD滴劑，這款補充劑憑借符合中國兒童實際需求的營養配比、服用方便的小葫蘆造型、香甜可口的花生口味等特色，以更高的安全性、適應性，成為千萬媽媽的安心之選，向更多中國寶寶傳遞“安全和愛”。

　　為了滿足更多寶寶提升免疫力的營養需求，近年伊可新又推出了分功效配方的益生菌粉，以及乳鐵蛋白調制乳粉等營養產品，為媽媽們提供了更多、更優質的選擇。

　　在后疫情時代，更多家長漸漸意識到免疫力對孩子健康的重要性，在幫孩子培養良好的飲食、作息習慣的同時，也要重視維生素AD等營養素的補充，多管齊下，讓孩子的“免疫防線”更加牢固，才能戰勝“開學綜合征”等各種病癥，在成長路上，健康向陽。