眼睛是孩子們感知世界的第一個“窗口”，人腦中80%知識和記憶都要依靠眼睛獲取，“工作量”相當(dāng)大。但據(jù)教育部公開數(shù)據(jù)顯示：2020年我國兒童青少年近視發(fā)病率高達(dá)52.7%，且近視年齡不斷向下兼容，干眼癥等疾病也呈低齡化趨勢。
相比之下，美國青少年的近視率為25%，德國學(xué)生近視率更是低于15%，這種令人瞠目的差距，表明人們對近視的危害認(rèn)知普遍不足，加強我國青少年的近視防控科普教育已迫在眉睫。
因此，在今年的“6.6全國愛眼日”，教育部以“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”為主題，引導(dǎo)老師、家長對孩子視力的重視。而保護(hù)孩子的眼健康，也需要全社會的協(xié)力，凝聚衛(wèi)生機構(gòu)以及如達(dá)因藥業(yè)等長期專注兒童健康的企業(yè)力量來共同完成，以加強兒童用眼知識科普，引導(dǎo)社會觀念的改變。
3歲“看”老？家庭成兒童近視防控“盲區(qū)”
不少家長都是在孩子上學(xué)后才開始重視用眼健康，但事實上學(xué)齡前兒童患近視的不在少數(shù)。前不久，一則“3歲女童近視1400度”的新聞登上熱搜，引起一片愕然，無論是年齡還是度數(shù)都讓人難以置信。
但這名女童的近視不是個例，2020年我國6歲兒童總體近視率達(dá)14.3%，學(xué)齡前兒童近視群體也十分龐大。
學(xué)齡前兒童視力保護(hù)的主場在家庭，但因部分家長期疏于防范，如今家庭反倒成為低齡兒童近視防控的“盲區(qū)”。隨著電子設(shè)備的普及，家長們不僅自己眼睛時刻不離屏幕，還把手機、平板等當(dāng)做讓孩子停止哭鬧的“玩具”。耳濡目染之下，便給孩子埋下了近視的誘因。
而0-3歲又是嬰幼兒眼球塑形的關(guān)鍵階段，“三歲看老”是流傳在兒童眼科的一句俗語。這一時期，孩子的視覺功能隨著年齡生長逐步發(fā)育，建立起較為完善的立體視覺，3歲后兒童的視力還會繼續(xù)發(fā)育，直至8-10歲全面成熟。
近視無法逆轉(zhuǎn)，學(xué)齡前兒童視力保護(hù)至關(guān)重要，如果因為相關(guān)知識的欠缺，讓家長們錯過兒童視力發(fā)育關(guān)鍵期，等孩子真的戴上眼鏡難免追悔莫及。因此，家長們必須走出認(rèn)知誤區(qū)，重視兒童視力發(fā)育黃金期。
預(yù)防重于治療，兒童視力保護(hù)要多措并舉
保證足量戶外活動
2007年，俄亥俄州立大學(xué)發(fā)表的一項研究表明：戶外活動越少的孩子，就越可能近視。因為太陽中的藍(lán)光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩兒童的眼軸伸長。
我國2018-2020年的兒童近視率也能印證這一研究結(jié)果。2019年近視率已從53.6%降到了50.2%，但因疫情居家的影響，2020年近視率又升到了52.7%。所以哪怕不運動，也要讓孩子每天去戶外“目”浴陽光。
補充充足的維生素A
為了保護(hù)視力，許多家長都會給孩子吃胡蘿卜、豬肝等“明目”食材。實際上，能夠“明目”是因為里面含有維生素A或維生素A原，它能維護(hù)眼睛各組織上皮細(xì)胞的完整性，還有助于感光物質(zhì)的合成。但僅靠胡蘿卜、豬肝就能獲得足夠的維生素A嗎？實際情況并不理想。
因為蔬菜中的維生素A原（類胡蘿卜素）轉(zhuǎn)化率很低，需要吃大量的蔬菜才能獲得足夠的維生素A，這對于胃容量很小的兒童來說是不現(xiàn)實的，動物肝臟等食材因為安全性和味道不佳，也不是孩子的理想食物來源，因此據(jù)2019年全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏與不足的比例仍然高達(dá)47.98%。
嚴(yán)重的維生素A缺乏會引發(fā)干眼癥、夜盲癥、角膜穿孔，這種情況早已在伊可新維生素AD滴劑這類產(chǎn)品上市后得到了有效的控制。但是邊緣型維生素A缺乏對視覺功能、淚膜結(jié)構(gòu)和眼軸的影響，是造成近視尤其是學(xué)齡前兒童近視的重要危險因素之一，更要引起家長的關(guān)注。此外，補充鈣、維生素D、DHA等護(hù)眼營養(yǎng)，對預(yù)防近視也有很重。不管是從預(yù)防近視，還是從提升兒童免疫力、身高增長、促進(jìn)大腦發(fā)育等角度出發(fā)，維生素AD的作用都不可忽視，合理補充維生素AD已成為專家共識，更應(yīng)該成為家長們的共識，尤其是在6歲以前更為關(guān)鍵。
定期檢查、早建檔案
在孩子3歲時，就可以帶他到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)建立視覺檔案了，此后每隔3-6個月去做一次全面的眼健康檢查。近視的防控要從小開始，早發(fā)現(xiàn)，盡早防治。
兒童是國家的未來，兒童的近視問題，不僅是一個國家教育生態(tài)的標(biāo)志性反映，更事關(guān)全民眼健康水平的提升。科學(xué)用眼踐于行，父母應(yīng)加強日常約束，幫助孩子樹立近視防控意識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，與國家、社會各方力量，共同構(gòu)建兒童用眼健康生態(tài)圈，讓孩子看到更明亮的未來。
