? 在生活中，如果發現寶寶總是情緒不穩、哭鬧不止、愛生病、體重不達標或者發育遲緩，就要考慮寶寶是否是營養不良了。這讓很多媽媽感到疑惑，明明平時對寶寶的飲食方面非常注意，怎么會營養不良呢？原因很簡單，有些看起來“理所當然”的喂養方法，實際上卻并不那么科學，而寶寶營養不良多見于錯誤的喂養方式。
填鴨式喂養：別說能吃是福，強迫喂食導致過度喂養
老話常說能吃是福，讓寶寶多吃一點，養得白白胖胖的，是很多父母的喂養共識。有些媽媽尤其熱衷于像填鴨一樣喂養飲食尚不能自控的寶寶，深怕出現吃不飽、不夠營養的情況，但這樣是不對的。一方面，寶寶如果吃得太飽，超出了自身的消化能力，容易出現消化不良、便秘、嘔吐等腸胃問題；另一方面，長期過度喂養不僅會誘發小兒肥胖，還會阻止饑餓狀態下生長激素分泌，影響骨骼生長和身高發育；最后，有些寶寶厭食、含飯等不良飲食習慣的養成與強迫喂食也有關系。寶寶吃多吃少不是媽媽一廂情愿，而應該看其進食狀態是否能保證正常的生長發育。寶寶日常飲食應注意每日定時定量，保證營養均衡搭配，不偏食挑食，不暴飲暴食，嚴格控制零食，這樣才能在提高食欲和消化功能的同時，保證足夠的營養供給。
天然型喂養：看似營養全面，黃金體質缺乏關鍵營養
正處于快速生長發育期的寶寶，對于各種營養的需求極高。有些媽媽已經從讓寶寶“吃得多”，向“吃得好”逐漸改變，但盡管如此，還是有寶寶出現了由營養不良導致的發育遲緩、免疫低下等健康問題。天然食品中獲得的營養素基本可以滿足人體的健康需求，但受寶寶生理體質、食量及其他外在因素影響，光靠天然食補其實難以補足有助于寶寶生長發育的關鍵營養素。以維生素AD為例，黃綠色蔬菜是維生素A在天然食物中的來源之一，但并不直接含有維生素A，而是以β胡蘿卜素（維生素A的前體物質）的形式存在，除了在烹飪過程中會大量損失外，轉化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能滿足機體對維生素A的需求，這對于胃容量有限的寶寶顯然是不可能的。此外，動物肝臟雖然含有維生素A和D，但肝臟是動物的解毒器官，除了維生素AD，還有可能富含大量毒素和重金屬，且膽固醇極高，味道也不易被寶寶接受，寶寶多吃無益。考慮到中國嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，醫生還是建議從寶寶出生后常規補充伊可新維生素AD制劑，最好持續補充到3歲，來預防維生素AD缺乏導致的免疫低下、發育遲緩、缺鐵性貧血、視力發育不良等問題，并為寶寶鍛煉黃金體質奠定堅實的營養基礎。
