“天然疫苗”三：益生菌

　　免疫功能：腸道除了有消化、吸收營(yíng)養(yǎng)的作用，也是人體最大的免疫器官哦！腸道屏障功能越完善，人體的免疫系統(tǒng)越平衡，身體才能更健康。那么在腸道免疫中起著重中之重作用的就是益生菌嘍！人體內(nèi)存在著各種細(xì)菌，有益菌、有害菌、中性菌共生，只有當(dāng)有益菌數(shù)量占優(yōu)的時(shí)候，人體才會(huì)更健康。這些有益菌通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)“食物”、分泌“殺菌物質(zhì)”消滅有害菌，還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，還能完善腸道的屏障功能，從多個(gè)方面來(lái)平衡免疫系統(tǒng)。而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，從出生時(shí)的無(wú)菌狀態(tài)，到自身正常菌群的建立需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，這個(gè)時(shí)期，是寶寶腸道最容易“搞事情”的階段，適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的益生菌對(duì)健康很有幫助，比如伊可新益生菌粉，精選杜邦進(jìn)口的原籍菌株，嚴(yán)選輔料，能夠耐胃酸膽酸順利抵達(dá)腸道定植發(fā)揮作用，科學(xué)的菌株組合配方，專(zhuān)菌專(zhuān)效，是給寶寶量身定制的優(yōu)質(zhì)益生菌粉。

　　“天然疫苗”四：適宜的運(yùn)動(dòng)

　　免疫功能：運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)新陳代謝，提高寶寶免疫力。另外，活動(dòng)身體還可以加快體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)寶寶食欲，并有助于提高睡眠質(zhì)量，這些都對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有所助益。因此，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，尤其是多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。但也要根據(jù)孩子的年齡，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。比如新生寶寶主要以撫觸運(yùn)動(dòng)為主；1-2歲以趣味性學(xué)習(xí)為主，盡量選擇一些能夠幫助提高孩子運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的小游戲，如走、跑、跳躍、上下臺(tái)階、扔球和投沙袋等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)形式；3-5歲的孩子則更適宜進(jìn)行室外活動(dòng)，接受日光浴和空氣浴，并通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)以及示范進(jìn)行教學(xué)，可以選擇跑、跳（非連續(xù)）、投擲、翻滾等運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動(dòng)雖好，但也要注意勞逸結(jié)合，切莫超過(guò)孩子的承受能力，這樣反而有損身體健康。

　　這四支來(lái)源可靠、安全有效的“天然疫苗”你已經(jīng)了解了嗎？0-3歲是寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不全期，更易遭受疾病侵襲，家長(zhǎng)更應(yīng)該不遺余力為寶寶提供力所能及的免疫保護(hù)。此外，保證充足睡眠以及少量接觸一些病原微生物也可以鍛煉寶寶的免疫系統(tǒng)哦！