高齡媽媽產后的幾道坎

經歷懷胎十月，對高齡媽媽的消耗非常大，加上分娩帶來的創傷，高齡產婦普遍存在身體恢復慢的問題。

高齡產婦產后42天都要注意靜養，不要輕信坐月子的老方法，像是捂月子，懶月子等這些都不可取。由于產后身體激素的變化，年齡越大產后抑郁癥的發病率越高，如果產前就會經常情緒低落或者莫名的哭泣，身邊的人都要注意安撫媽媽的情緒。另外飲食上可以溫補但切忌大補，此外要補充蛋白質促進傷口愈合，魚肉蛋奶都是不錯的選擇。還有慢性咳嗽和便秘，都是高齡媽媽在產后要謹慎提防的。

不管怎么說，謝娜這回總算是“不負眾望”，希望她能順順利利誕下健康寶寶！

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