胎動頻發的時間段

如果你想和胎寶來個“親密接觸”，那以下時間段一定要mark起來啊！這都是最容易發生胎動的時候：

?睡覺前：胎兒晚上活動最為頻繁，尤其在睡前

?吃飯后：孕媽血糖升高，刺激胎兒頻繁的胎動

?洗澡后：孕媽情緒放松且血液循環，胎兒活動力就會增強

?胎教時：和胎寶進行交流的時候，胎兒會對外界刺激做出回應

如何檢測胎動數

24-28周后，檢測胎動就成了孕媽的日常功課了，那到底應該如何監測胎動次數呢？馬上來給你說一說。

數胎動的坐姿：

準媽媽坐下，把腳墊高，或左位躺下，把手放在肚子上，持續數1個小時。

每感受到一次胎動就記錄一下。請注意！單個動作或連續動作都只算一次胎動。

計算方法：

方法1：在早中晚各選擇一段固定的時間來數。睡前再把3次測得的胎動次數想加，再乘以4得出的就是12小時胎動次數。

方法2：每次數1次，每次數1小時。選擇一天中胎寶較活躍的一段時間，盡量每天都選取同一時間。一般正常的胎動是每小時在3-5次。 

正常的胎動頻率：

一般每小時不少于3-5次，每12小時胎動約在30-40次以上；若少于20次則意味著胎寶寶可能是宮內缺氧；10次一下說明有危險。

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