相信每位父母都希望自家寶寶擁有高高的個子，但是由于遺傳因素或后天營養(yǎng)的關(guān)系，有些寶寶的身高卻總比同齡人要矮一些。有些媽媽尋找方法為寶寶“增高”，但效果往往不盡人意。事實上，孩子的成長發(fā)育有跡可循，只要選對時機、有的放矢，便能起到事半功倍的效果。例如當家長發(fā)現(xiàn)有以下幾種跡象出現(xiàn)時，就說明寶寶可能要開始長高了！

　　跡象1：食量突然增大

　　家長如果發(fā)現(xiàn)小寶寶頻繁找奶吃，吃完還總是一副意猶未盡的樣子，尤其是夜奶頻率增加。而大寶寶則會食量突然變大，看到什么都想吃，食量突然開始猛增，胃口變得特別好，經(jīng)常剛吃飽沒多久就又餓了，這說明寶寶可能處于“猛長期”。當身體開始猛長時，身體需要更多營養(yǎng)支持，寶寶比平時吃得多一些是很正常的。

　　【對策】針對猛長期的寶寶，母乳媽媽可采取按需哺乳，大寶寶則可以在固定輔食的基礎(chǔ)上，適量穿插酸奶、水果類等健康零食加餐，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣及維生素AD等營養(yǎng)的攝入。尤其是對身高發(fā)育十分重要的維生素AD，家長更加不能忽視，不管是平日還是猛長期，要保證寶寶每天的充足攝入，才能更好地促進骨骼發(fā)育。維生素D可以促進鈣吸收，保證骨骼強度；維生素A能夠促進蛋白質(zhì)的合成與分化，增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進骨細胞的分化和平衡，提高長骨的生長速度，并且還能促進生長激素的分泌。因此，每天額外1粒維生素AD滴劑（伊可新）很關(guān)鍵，家長一定要謹遵醫(yī)生建議。

　　跡象2：睡覺抽搐踢腿

　　許多家長應(yīng)該都親身經(jīng)歷過這種情況——孩子在睡覺時，身體突然“抽搐”一下或者踢了下腿。一方面可能是寶寶在做夢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。另一方面可能是寶寶在睡眠時，腦垂體分泌大量的生長激素，以促進骨骼的生長，這也說明寶寶要長個子了。

　　【對策】上文我們提到了維生素A對于生長激素的分泌有促進作用，不僅如此，維生素A還對促進身高增長的甲狀腺激素分泌也同樣關(guān)鍵。因此，除了保證寶寶不要跟隨大人熬夜，定時定點睡覺并保證睡眠時間和質(zhì)量之外，維生素A的補充也是重中之重，這一點家長要有清楚的認知。