這次實驗的結果非常特殊：A組中，非常多的孩子通過了考驗；B組中，通過考驗的人數很少，連A組的一半都遠遠不到！因為對于B組的孩子來說，研究人員是不值得信任的，即使自己真的堅持到最后，也不一定能拿到獎勵的那塊棉花糖，還不如盡早把眼前的吃了……

于是，研究者得出新的結論：大人們的誠信，深深影響著孩子的自控力！自控力，又叫“延遲滿足”的能力，對孩子的成長起著至關重要的作用，指孩子是否愿意為了今后更大的利益而暫時放棄眼前的小利益。自控力強的孩子，能更好地克制自己的欲望、抵抗外界誘惑，從而專心投入到自己的學習、愛好中。 而自控力差的孩子，往往管不住自己的嘴，也管不住自己的心。貪吃、貪玩，寫作業三心二意，進入青春期后也容易出現心理上的困擾，抗壓能力差，性格急躁缺乏耐心。

我們該如何提高孩子的自控力呢？

1、不要過早給孩子下定論，許多媽媽自己在家也進行過“棉花糖實驗”，結果自己的孩子還沒等測試開始，就已經把棉花糖吃完了，于是媽媽就認定孩子自控力不行，為此十分著急。 其實，自控力的形成是有一個過程的，受孩子神經系統發育進程的影響，5歲大約就是一個分水嶺：5歲前的孩子，自控力基本都很差，受欲望驅使比較多，看見玩具就吵著要買，看見吃的就去抓；5歲后的孩子，開始有了自控力的雛形，學會了忍耐、等待。 

所以，如果你家孩子年齡尚小，大可不必苛求孩子有多強的自控力，吃、喝、玩是孩子心中的“頭等大事”，在允許的范圍內最好盡量滿足孩子。

2、增加孩子對你的信任感如果家長平日里總是哄騙孩子、輕諾寡信，會極大影響到孩子自控力的建立。

有些家長總喜歡對孩子說：“好好寫作業，寫完讓你看電視！”但是當孩子真的寫完作業開始看電視時，家長又看不順眼了：“就知道看電視，別人家孩子寫完作業還預習一下呢，瞧你那點出息！” 長此以往，只要家長一不在，孩子就會偷看電視，因為家長不講信用，即便寫完作業了也不讓看，還不如趁現在先爽一下再說……孩子的自控力，就是這么一點點被不守信用的家長、老師消磨掉的。 

所以，你對孩子的承諾一定要兌現，否則一開始就不要輕易許諾。

3、適當放手，好于一味禁止心理學上認為，一件事物對孩子的吸引力，跟這件事物在孩子心中的“稀有度”有關：有些孩子平時玩不到電腦，就會把電腦當成很寶貴、很稀罕的東西，有機會肯定要過一把癮；有些孩子平日里把電腦當成普通工具用，真要因學習而暫時不用，也比較容易接受。 很多時候，對孩子多一些信任，陪孩子一起去接觸了解手機、電腦這些所謂的“兒童禁品”，效果反而比一味禁止好得多！

米歇爾教授的“棉花糖實驗”，步驟簡單，可操作性強，爸爸媽媽們完全可以在家里試試。

教子有方

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