3號(hào)助攻——老司機(jī)套路深·三殿下

　　深有套路的三殿下總能在正確的時(shí)機(jī)，幫助姑父和姑姑的感情升溫。給寶寶補(bǔ)鈣也要找準(zhǔn)助攻時(shí)機(jī)，讓效果最大化！

　　飯后、兩餐之間和睡前都是補(bǔ)鈣的好時(shí)間：因?yàn)殁}容易與食物中的草酸、植酸等結(jié)合成難溶物質(zhì)，傷腸胃的同時(shí)影響鈣的吸收，所以鈣劑不要與主餐混吃，而應(yīng)是在飯后或兩餐之間。另外，血鈣濃度在后半夜和早晨最低，也很適合補(bǔ)鈣。