長牙悉心貼士，做好“三防”打下良好基礎(chǔ)！

　　一防：保持口腔清潔，防止細(xì)菌侵入

　　抑制細(xì)菌的重要手段就是保持干凈衛(wèi)生。在寶寶出牙的敏感期內(nèi)，更要時刻保持寶寶口腔的清潔。寶寶的牙齦很稚嫩，家長可以用指套或者紗布蘸溫水幫助寶寶清潔口腔，每次吃完東西后都要及時清理，以免使口腔殘余物滋生細(xì)菌。當(dāng)寶寶發(fā)生牙齦癢腫現(xiàn)象時，媽媽可以買一些牙膠或磨牙棒讓寶寶咬，但是注意要將磨牙棒行清洗消毒后再給寶寶用。

　　二防：日常飲食注意，防止外界刺激

　　寶寶長牙期間的飲食需要注意，含糖量高的食物易滯留在牙縫中，細(xì)菌可利用糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)而腐蝕牙齒，故應(yīng)少吃；也不要吃過量強刺激性（如過酸、過辣、過燙、過冷）食物，以免損害牙齒。膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中的護(hù)齒營養(yǎng)素，同時多吃適當(dāng)硬度的粗纖維食物可起到牙齒自潔和牙齦按摩的作用，從而增加牙體和牙周組織的抗病能力。例如山芋、大豆等粗糧，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育，增強抗齲力，還可促進(jìn)唾液分泌，減少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到護(hù)齒作用。

　　三防：添加關(guān)鍵營養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)不良

　　鈣是組成牙齒的主要成分，有些家長就會認(rèn)為牙齒的堅固與否只與鈣質(zhì)有關(guān)，然而事實并非如此。如果沒有維生素AD的參與，鈣的吸收不足10%。維生素D是鈣的搬運工，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，使鈣質(zhì)更好的到達(dá)骨骼和牙齒。而維生素A對于牙齒的生長也十分重要，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，如果缺乏易造成牙齒脫落、參差不齊、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、更易齲齒等。因此，家長應(yīng)遵醫(yī)囑堅持每天給寶寶補充維生素AD，例如媽媽們都熟悉的伊可新小葫蘆，因其維生素A和D科學(xué)的3:1配比，均衡營養(yǎng)，可以有效助力寶寶牙齒發(fā)育的堅固整齊，并且維生素A還有維護(hù)視覺發(fā)育、提高寶寶免疫力、預(yù)防貧血等作用，可謂是寶寶必備的營養(yǎng)素。